スケボーで重要なバランス感覚の上達法 | スケボーが上達する練習方法

ストリート系のスポーツの中でもスケボーは、とてもバランス感覚が重要なスポーツです。

バランスがずれてしまうとすぐに転んでしまいます。

バランスを鍛える事によってスケボー著しい上達に繋がります。

バランス感覚のきたえ方はさまざまありますが、道具を使用した、きたえ方、体そのもののバランス感覚を鍛えるきたえ方、スケボーのバランストリックを利用したきたえ方を、ご紹介します。

皆さんスケボーに、似たものでバランスボードご存知ですか？

きたえ方として、いろいろな使い方がありますが、スケボーで重要なバランスのきたえ方は、バランスボードの上でスクワットをして足の筋肉をきたえると、ともに、腰の安定化を図っていきます。

横に揺れながらバランスをとりますから、すごくきたえられます。

ご自身で、何回かをワンセットにしてきたえましょう。

バランスボードで、トレーニングをすると、バランス感覚がきたえられる、だけでなく、足腰の怪我もしにくくなります。

継続して、きたえてバランスをしっかりきたえましょう。

バランスボードに乗るのが上達してくると、必然的に、スケボーも上達していきます。

一時期ブームだった、体幹をきたえます。スケボーで重要なバランスのきたえ方として、人間の基礎的な体幹をきたえる事によって、次のトレーニング、スケボーの練習、そして実践へとつながります。

簡単な体幹トレーニングも、ありますので、基礎的な体内バランスを鍛えた上でスケボーの練習を行う事をお勧めします。

⒊スケボーにのって鍛える

バランス系トリックの一つでもありますが、ウィリー的な技でバランス感覚をきたえます。

マニュアルという技になります。

この技は、ノーズをあげテールを地面にすらないように、どれだけの距離を安定して滑れるかというものです。

逆側のノーズ側をすらないようにして、テールを浮かして進んでいく難易度の高めのバランストリックもあります。

バランス感覚を鍛えるだけでなくトリック自体も上達していきます。

ノーズ側テール側と両方長い距離できるように練習をすれば、自然とバランス感覚が自分のものになってきます。

はじめのうちは、転ぶのは当然ですが、怪我をしないように注意してください。

スケボーのバランス感覚をきたえる、まさしくコミットしています。

初心者の方もすぐに挑戦できる、そしてバランスをきたえられる一石二鳥です。

まとめとして、スケボーで重要なバランスのきたえ方では、体幹をきたえて、体の基礎を作り、スケボーのトリックをしながらバランスを鍛え、上達していきましょう。